思考のクセと食習慣を改善して、

自分らしく輝くダイエット！！

ダイエットとは痩せるための運動や食事制限と
解釈されがちですが本来は健康になるための
食事も含めた生活習慣の改善で健康になることを
目指すのが本来の目的です。

そしてダイエットとは習慣です。

太らない食事の仕方・考え方
身体に対しての向き合い方を変えていく

これを変えていかない限り色々な
ダイエット法を試してはリバウンドをして
上手くいかない繰り返しが続いていくだけなのです。

好きなもの・食べたいものを食べて
自分の望む身体を手に入れる。

努力や我慢をするのでなく
身体の仕組みを正しく理解して
自分の身体と心をきちんと知ること。

習慣のレベルまで落とし込みましょう♪


必要なケアや必要な情報を身に付け
ダイエットを継続させていきましょう！！


ダイエットをして結果を存分に得られる人と
得られない人がいるのはご自分の身体に対しての
考え方や在り方の部分も大きいのではないかと
感じるようになりました。


私が日頃から実践してきた考え方の部分を
お伝えいたします。

これが身に付くと太らない生活が習慣となり
ダイエットは意識しなくても続いていくものとなるでしょう。

健康＝循環の良い上質の身体です。

であればこれに近づくほどに不調やスタイルの
悩みからは解放されていくのです。

身体と考え方の部分も変えることを一緒に
身に付けていきましょう。

それを習慣づけていくことで、
自信を取り戻すことができるのです(^^♪

期間は身体が変わるのに必要な３ヶ月間です(*^^)v

ダイエットコンサルタントプロフィール

ダイエットサロンSenjuのオーナー大田美由起と申します。

私は若いころから脚が太いのが悩みでした・・・

 就職したころ、エステサロンに通って脚痩せコースを契約したり、
痩身のグッズを買ってみたり、スポーツジムに通ってみたり、
いろいろダイエットにお金を使ってきました。

 体重は就職したころからほとんど変わらないのですが、
太りやすいのでいつも気をつけていないといけない・・・
 体重計は朝晩必ず乗る！という決まりも作っていました(-_-;)

しかし、料理を作るのがあまり得意でなかった私は
簡単にできる炭水化物の料理を作ることが多かったんですね！！
なので、お肉がぷよぷよしていました。

炭水化物が多いので筋肉も付きにくいのは、
当たり前なんですが体質だと思っていました。

脚の太さが気になるだけなのに、体重を落とすことも
必死にやっていて、栄養素をしっかり摂らずに
食べないダイエットをしてしまったり・・・

食べないのでやつれていたと思いますし（自分では気づいていない）
髪の毛が抜けました・・・

今思えばとても怖いダイエットをしていたと思います。
知識がないってホント、怖いですよね(”◇”)ゞ

たくさんダイエットをしてきたからわかること！

それは、自分の身体と向き合うことを実践していけば、

自然と太らない身体を作っていくことができるのです。

エステサロンをオープンしてから
12 年間で1000 人以上の方のダイエットに
かかわらせていただきましたノウハウとデータを
もとに、無理な食事制限や運動をせず、キレイに
痩せていくメソッドを開発しました。

大田式メソッドは生活習慣や思考を変えていくので、
リバウンドしにくいダイエット法です。

ダイエットを通じて、皆さんの人生そのものが
輝くよう、精一杯のお手伝いをさせていた
だきます。

Senjuでは、頑張らなくても痩せられる

【思考のクセ】と【食習慣】を改善して、

リバウンドしないダイエットを実践しています。