コンセプト

心と体のデトックス！ダイエットして自信を取り戻し、選ばれる人になる！！

ダイエットとは痩せるための運動や食事制限と解釈されがちですが
本来は健康になるための食事も含めた生活習慣の改善で
健康になることを目指すのが本来の目的です。

そしてダイエットとは習慣です。

太らない食事の仕方・考え方
身体に対しての向き合い方を変えていく

これを変えていかない限り色々なダイエット法を試してはリバウンドをして
上手くいかない繰り返しが続いていくだけなのです。


好きなもの・食べたいものを食べて
自分の望む身体を作る

努力や我慢をするのでなく身体の仕組みを正しく理解して
自分の身体と心をきちんと知ること。

習慣のレベルまで落とし込みましょう♪


必要なケアや必要な情報を身に付け
ダイエットを継続させていきましょう！！


ダイエットをして結果を存分に得られる人と得られない人がいるのは
ご自分の身体に対しての考え方や在り方の部分も大きいのではないかと感じるようになりました。


私が日頃から実践してきた考え方の部分をお伝えいたします。

これが身に付くと太らない生活が習慣となりダイエットは意識しなくても続いていくものとなるでしょう。

健康＝循環の良い上質の身体です。

であればこれに近づくほどに不調やスタイルの悩みからは解放されていくのです。
身体と考え方の部分も変えることを一緒に身に付けていきましょう。

それを習慣づけていくことで、自信を取り戻すことができるのです(^^♪


期間は身体が変わるのに必要な３ヶ月間です(*^^)v

オーナープロフィール

 

 

Mabelleオーナーの千手優奈と申します。

 

 私は若いころから脚が太いのが悩みでした・・・

 

就職したころ、エステサロンに通って脚痩せコースを契約したり、

痩身のグッズを買ってみたり、スポーツジムに通ってみたり、

いろいろダイエットにお金を使ってきました。

 

体重は就職したころからほとんど変わらないのですが、

太りやすいのでいつも気をつけていないといけない・・・

 体重計は朝晩必ず乗る！という決まりも作っていました(-_-;)

 

しかし、料理を作るのがあまり得意でなかった私は簡単にできる、

炭水化物の料理を作ることが多かったんですね！！

 なので、お肉がぷよぷよしていました。

 

炭水化物が多いので筋肉も付きにくいのは、

当たり前なんですが体質だと思っていました。

 

脚の太さが気になるだけなのに、体重を落とすことも必死にやっていて、

栄養素をしっかり摂らずに食べないダイエットをしてしまったり・・・

食べないのでやつれていたと思いますし（自分では気づいていない）、

髪の毛が抜けました・・・

今思えばとても怖いダイエットをしていたと思います。

知識がないってホント、怖いですよね(”◇”)ゞ

 

たくさんダイエットをしてきたからわかること！

それは、自分の身体と向き合うことを実践していけば、

自然と太らない身体を作っていくことができるのです。

 

エステサロンをオープンしてから12年目になります。

 

2000人以上のお客様を施術させていただいていると、

3ヶ月で10kg簡単に痩せられる方と、全く痩せない方がいらっしゃいます。

 

いろいろお客様と話していると、

それはメンタルに問題があるんだ！ということに気づいたのです。

 

顕在意識では「痩せたい」と思っているのですが、

潜在意識ではなにか痩せられない問題があるとか、

「自信がない」から見た目を変えて自信をつけたいとか・・・

 

私は後者だったと思います(^^)/

 

Mabelleでは、

頑張らなくても痩せられる心と身体のデトックスをして、

リバウンドしないダイエットを実践しています。