なぜ、「食欲」のセンサーは壊れてしまったのか?



ダイエットのコツ、続きです。

「食欲のセンサー」はなぜ壊れてしまったのか?

なぜ、身体に悪いものを食べてしまうのか?

 

私たちは、ストレス社会で生活しています。

皆さん、仕事が忙しい・・・

家事と仕事の両立でバタバタしている・・・

子育てと仕事と家事で時間に追われている・・・

 

などなど・・・

多忙な生活を送っているあせる

どうやってストレス解消しているのか?

 

上手にストレス解消できれば良いのですが、

ほとんどの方は、食にはしったり、大量のお酒をのんだり・・・

強いストレスがかかると、もっと強い刺激でその

ストレスを打ち消そうとします汗

 

 

お酒やチョコレートなどなど・・・

本当は何が必要なのかが分からなくなって、

ストレスを打ち消そうとする刺激物ばかり

食べるようになります。

 

しかも、そういう食べ物には依存性があり、

毎日食べずにはいられなくなりますダウン

ストレスが「食欲」のセンサー」が壊れてしまう

大きな原因のひとつなんです。

 

現実、ストレスを溜めないのは難しいかもしれません。

うまく発散できるようになりたいですねドキドキ

長くなって来ましたので、続きは明日音譜

お楽しみに!!

 

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