あなたのカラダは〇〇でできている?


あなたは今何を食べていますか?

その、今食べているものが未来のあなたを作るのです(^O^)/

今の体質、自分が作っている自覚ありますか?

 

よくお客様から聞く言葉の中に、「体質だから」「家系だから」

という言葉があります。

あなたの体はあなたの食べた物以外では作られないのです・・・

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子供のころからの食習慣、現在の食事・・・

いかがですか?

確かに子供のころからお母さんが作ってくれる食事は

細胞にすりこまれます。

 

だから、親と体質や体型が似てしまうのは仕方がないあせる

お母さんが作ってくれた味付けは似てしまいます。

だから、親と同じような病気になってしまうこともしばしば汗

 

血圧が高い家系は、味つけが濃かったり・・・

糖尿病の家系は、糖分の摂取が多かったり・・・

でも、それって気づいてないことも多い

 

私は先日フィトセラピーの先生に「今朝何食べた?」

って聞かれて、「食パンと、野菜」って答えたら

タンパク質が足りませんねぇ!!と指摘されちゃいました(;^_^A

ガーン!!

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自分では頑張ってるつもりだったから、ショック!!

でも、目からうろこが落ちましたドキドキ

 

 

だって、むくみやすいのを気にしていたんですが、

それこそ「体質」だと思っていたんですダウン

しかし、この指摘を受けて「タンパク質が足りなかったんだ」

ということに気づいたんです音譜

 

生活習慣は第三者の目で見ないとわからないもの!!

もしあなたがこれから先、10年後、20年後も心身共に

健康的な生活を送りたいなら、いま、「食欲」のセンサーを

正常に戻す必要があります音譜

 

私もこれまで「ダイエット」と「ガマン」の人生でした・・・

今ではガマンすることなく、好きなものを好きなだけ食べて

健康体を維持しているのですから、ぜひ、試してみてください。

 

明日からは、具体的に何をすればよいか、

お話しますねo(^-^)o

お楽しみに!!

 


 

ただいま、まべぇる。 のダイエットコースはリニューアル中!!

パワーアップしますので、お楽しみに!!