昨日の続きです。
「食欲のセンサー」が壊れてしまうと
食欲が満たされるまで食べ続けてしまう
というお話をしました!!
では、どうすれば良いのか?
「食欲のセンサー」を修復してあなたを苦しめる
「食欲」を手放せば、好きなものを好きなだけ食べて
健康的なカラダを維持することができるのです
では、どうすれば正しい食欲を
取り戻せるのでしょう?
正しい食欲を取り戻せば一生健康でいられる!!
ところで皆さんはアスリートの方の食事ってご存知ですか?
私は高カロリー、高たんぱくのボリューム満点の食事!
というイメージでした(;^_^A
実は、アスリートにとって食事は一番大切!!
自分の最大限の力を出さなければならない
「正しい食欲」から生まれるナチュラルな食事を
摂れば最高のパフォーマンスができるんです。
それは、アスリートに限らず私たちも同じです
正しい食事をすれば私たちも健康になり、
自分が持つ最大限の能力が発揮できるということです。
では、何を食べれば良いのか?
その食事のコツをお伝えするのが私の仕事です。
「正しい食欲」を取り戻し、好きなものを好きなだけ食べても
太らない健康的なカラダを手に入れる生活始めませんか?
長くなってきましたので、続きは明日
ただいま、ダイエットメニューリニューアル中!!
楽しみにしていて下さい♡
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