昨日の続きです。

「食欲のセンサー」が壊れてしまうと

食欲が満たされるまで食べ続けてしまう

というお話をしました！！

では、どうすれば良いのか？

「食欲のセンサー」を修復してあなたを苦しめる

「食欲」を手放せば、好きなものを好きなだけ食べて

健康的なカラダを維持することができるのです

では、どうすれば正しい食欲を

取り戻せるのでしょう?

正しい食欲を取り戻せば一生健康でいられる！！

ところで皆さんはアスリートの方の食事ってご存知ですか？

私は高カロリー、高たんぱくのボリューム満点の食事！

というイメージでした(;^_^A

実は、アスリートにとって食事は一番大切！！

自分の最大限の力を出さなければならない

「正しい食欲」から生まれるナチュラルな食事を

摂れば最高のパフォーマンスができるんです。

それは、アスリートに限らず私たちも同じです

正しい食事をすれば私たちも健康になり、

自分が持つ最大限の能力が発揮できるということです。

では、何を食べれば良いのか？

その食事のコツをお伝えするのが私の仕事です。

「正しい食欲」を取り戻し、好きなものを好きなだけ食べても

太らない健康的なカラダを手に入れる生活始めませんか？

長くなってきましたので、続きは明日

ただいま、ダイエットメニューリニューアル中！！

楽しみにしていて下さい♡

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