カラダの中から「冷え」を撃退!!


「冷え」対策をシリーズでお届けします きらきら のデコメ絵文字

 

体を温めるためには、血のめぐりをよくすることです天気 のデコメ絵文字

 

漢方では、気血水のバランスを整えることが美と健康の秘訣 ☆ のデコメ絵文字

 

「血(けつ)」血(ち)のこと全身に栄養分、酸素などを
送り届けてくれますドット の画像

 

血のめぐりがよくなれば全身が常に温かい状態になれるのです きらきらハート のデコメ絵文字

 

これって、美肌にもつながるんですハート のデコメ絵文字

 

血のめぐりが悪い状態は、漢方では「於血」といって

いろんな悪いことが起きちゃうんです汗 のデコメ絵文字

 

ニキビ
血のめぐりが悪くなったことで血管に老廃物がたまって

毛穴から排出されるときにばい菌が増殖して化膿したもの。

 

シミ
お肌の基底層の血流の悪さで新陳代謝が遅くなり、紫外線によってできた

メラニンや老廃物が血によって回収されずに沈着したもの顔文字 のデコメ絵文字

 

シワ
血のめぐりが悪くなるとお肌の末端まで栄養が届かなくなり
コラーゲンができなくなってできてしまうもの 汗っ のデコメ絵文字

 

血のめぐりをよくすることが美肌につながるんです ウサギ*兎*卯*ラビット のデコメ絵文字

 

 ではどのように血のめぐりをよくするかというと、

 筋肉をつけることです うさぎ*゜ のデコメ絵文字

 

筋肉を動かすことで全身に血がいきわたります キラキラ のデコメ絵文字

 


筋肉をつけるには週3回の運動が理想的ですが、
軽いストレッチでもOK

 

ストレッチなら、朝と夜の2回やることが
オススメです。

 


血の巡りを良くしたいけど、筋トレはなかなかできない汗 の画像

という方には、セルライトを除去して血流をよくする、まべぇる。のメニュー

メディセルがおススメ マリン のデコメ絵文字

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そして、カラダの中からの「冷え」対策はプレミアムティー!!

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