「血(けつ)」血(ち)のことで全身に栄養分、酸素などを
送り届けてくれます
血のめぐりが悪い状態は、漢方では「於血」といって
ニキビは
血のめぐりが悪くなったことで血管に老廃物がたまって
毛穴から排出されるときにばい菌が増殖して化膿したもの。
シミは
お肌の基底層の血流の悪さで新陳代謝が遅くなり、紫外線によってできた
シワは
血のめぐりが悪くなるとお肌の末端まで栄養が届かなくなり
コラーゲンができなくなってできてしまうもの
ではどのように血のめぐりをよくするかというと、
筋肉をつけるには週3回の運動が理想的ですが、
軽いストレッチでもOK
ストレッチなら、朝と夜の2回やることが
オススメです。
血の巡りを良くしたいけど、筋トレはなかなかできない
という方には、セルライトを除去して血流をよくする、まべぇる。のメニュー
そして、カラダの中からの「冷え」対策はプレミアムティー!!