いつもブログを読んでいただき

ありがとうございます!(^^)!

皆さんは清涼飲料水（ジュース）を

飲まれることはありますか？

私は味がついている飲み物は

あまり好きじゃないので

お茶さえあまり飲みません(;^_^A

お水が多いです(^^)/

ダイエットで通われているお客様には

必ず、お水をしっかり飲んでくださいと

お伝えします！！

そうすると、「０カロリーのコーラ

だったら飲んでいいん？」と

質問される方は結構いらっしゃいます・・・

なので、ちょっと０カロリーの

カラクリについてお話したいと

思います(^^♪

カロリー０のコーラって無味無臭ですか？

普通に甘くて美味しいですよね？

カロリー０なのにこの甘さって

何だろう？って、考えたことありますか？

その正体は少量ですごく甘いと感じられる

人工甘味料なのです・・・

栄養表示基準では

食品で１００ｇ当たり5kcalまで

飲料で１００ｇ当たり5kcalなら

カロリー０、カロリーフリー

ノンカロリーなどの表現を使用する

ことが出来るのです・・・

マジックですよね？

だから、５００ｃｃのコーラなら

25kcalの可能性ありなのです・・・

しかも、砂糖以外の甘味料（食品添加物）

を使っている場合が多いのです・・・

そして、気を付けないといけないのは

普通の砂糖を使ったスイーツより

太りやすく、健康状態を害する

可能性があると言われています(-_-;)

人工甘味料は天然には存在しない成分で

人工的に作られたものです・・・

人間の身体は自然界に存在しないものを

代謝する能力はありません。

だから、できるだけ人工的に作られた

食品添加物は摂らないに越したことは

ありませんよね。

全部排除するのは難しいかもしれませんが、

ジュースをお水に変えることは

簡単にできますよね？

よかったら、やってみてくださいね(^^)/