いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます!(^^)!
皆さんは清涼飲料水(ジュース)を
飲まれることはありますか?
私は味がついている飲み物は
あまり好きじゃないので
お茶さえあまり飲みません(;^_^A
お水が多いです(^^)/
ダイエットで通われているお客様には
必ず、お水をしっかり飲んでくださいと
お伝えします!!
そうすると、「0カロリーのコーラ
だったら飲んでいいん?」と
質問される方は結構いらっしゃいます・・・
なので、ちょっと0カロリーの
カラクリについてお話したいと
思います(^^♪
カロリー0のコーラって無味無臭ですか?
普通に甘くて美味しいですよね?
カロリー0なのにこの甘さって
何だろう?って、考えたことありますか?
その正体は少量ですごく甘いと感じられる
人工甘味料なのです・・・
栄養表示基準では
食品で100g当たり5kcalまで
飲料で100g当たり5kcalなら
カロリー0、カロリーフリー
ノンカロリーなどの表現を使用する
ことが出来るのです・・・
マジックですよね?
だから、500ccのコーラなら
25kcalの可能性ありなのです・・・
しかも、砂糖以外の甘味料(食品添加物)
を使っている場合が多いのです・・・
そして、気を付けないといけないのは
普通の砂糖を使ったスイーツより
太りやすく、健康状態を害する
可能性があると言われています(-_-;)
人工甘味料は天然には存在しない成分で
人工的に作られたものです・・・
人間の身体は自然界に存在しないものを
代謝する能力はありません。
だから、できるだけ人工的に作られた
食品添加物は摂らないに越したことは
ありませんよね。
全部排除するのは難しいかもしれませんが、
ジュースをお水に変えることは
簡単にできますよね?
よかったら、やってみてくださいね(^^)/