ダイエットコンサルタントの
大田美由起です!(^^)!
昨日は固い便のお話でした(+_+)
今日はやわらかい便についてです!!
ドロドロ状態の便は
消化不良が考えられます・・・
食べすぎに注意してゆっくり
よく噛んで食べましょう♪
早食い・大食いは禁物。
食事は時間をかけて、善玉菌を
増やす成分の摂取を心がけましょう♪
水状の便は下痢状態です。
脱水症状にならないよう
水分補給をし、ひどう時は
病院で相談しましょう!!
こちらも悪玉菌が多い状態です(+_+)
善玉菌を増やす成分の摂取を
心がけましょう♪
水下痢の場合は傷んだものを食べた
とか、ウィルス性の腸炎の場合も
ありますので、下痢が続く場合は
病院に行ってくださいね!!
あなたの便の状態はいかがでしたか?
バナナ状の理想的な便を目指して
腸美人になりましょう(^_-)-☆