腸内環境チェック Part2


ダイエットコンサルタントの

大田美由起です!(^^)!

 

昨日は固い便のお話でした(+_+)

今日はやわらかい便についてです!!

 

ドロドロ状態の便は

消化不良が考えられます・・・

 

食べすぎに注意してゆっくり

よく噛んで食べましょう♪

 

早食い・大食いは禁物。

食事は時間をかけて、善玉菌を

増やす成分の摂取を心がけましょう♪

 

水状の便は下痢状態です。

 

脱水症状にならないよう

水分補給をし、ひどう時は

病院で相談しましょう!!

 

こちらも悪玉菌が多い状態です(+_+)

 

善玉菌を増やす成分の摂取を

心がけましょう♪

 

水下痢の場合は傷んだものを食べた

とか、ウィルス性の腸炎の場合も

ありますので、下痢が続く場合は

病院に行ってくださいね!!

 

あなたの便の状態はいかがでしたか?

 

バナナ状の理想的な便を目指して

腸美人になりましょう(^_-)-☆