腸健康ダイエットの3つの心得 Part3


ダイエットコンサルタントの

大田美由起です!(^^)!

 

3つ目:酵素で腸内環境改善!!

 

「腸内フローラが太りやすさに関わっている」

ことが明らかになっています。

 

腸内にはデブ菌と痩せ菌が存在し、

デブ菌が増えると太りやすく、

痩せ菌が増えるとやせやすくなると

いうのです!(^^)!

 

腸内の痩せ菌を増やせば、体も痩せる

方向に導くことができます。

 

痩せ菌を増やすために酵素をしっかり

摂りましょう!!

 

発酵食品には痩せ菌のえさになる

オリゴ糖が豊富に含まれていて、

腸内環境を改善してくれます(^^♪

 

自然発酵で生まれたオリゴ糖は、

添加されたオリゴ糖ではなく

天然によって生まれたオリゴ糖になり、

素早く腸内細菌のえさになり効率的に

痩せ菌を増やしてくれて、痩せやすくなる

体質にしてくれます(^_-)-☆

 

腸内環境を改善する食事を心がけましょう(#^^#)