ダイエットコンサルタントの
大田美由起です!(^^)!
3つ目:酵素で腸内環境改善!!
「腸内フローラが太りやすさに関わっている」
ことが明らかになっています。
腸内にはデブ菌と痩せ菌が存在し、
デブ菌が増えると太りやすく、
痩せ菌が増えるとやせやすくなると
いうのです!(^^)!
腸内の痩せ菌を増やせば、体も痩せる
方向に導くことができます。
痩せ菌を増やすために酵素をしっかり
摂りましょう!!
発酵食品には痩せ菌のえさになる
オリゴ糖が豊富に含まれていて、
腸内環境を改善してくれます(^^♪
自然発酵で生まれたオリゴ糖は、
添加されたオリゴ糖ではなく
天然によって生まれたオリゴ糖になり、
素早く腸内細菌のえさになり効率的に
痩せ菌を増やしてくれて、痩せやすくなる
体質にしてくれます(^_-)-☆
腸内環境を改善する食事を心がけましょう(#^^#)