秋バテはダイエットに大敵?


ダイエットコンサルタントの

大田美由起です!(^^)!

 

【秋バテ】とはどんな状態?

 

秋バテは、夏の間の生活習慣や冷えによって

自律神経バランスが崩れてしまい

一時的に体のだるさなどの影響が出る

現象です(^^♪

 

【秋バテ】で感じやすい主な症状は?

 

①食欲が減退気味

②風邪をひきやすい

③朝起きにくい、目覚めが悪い

④疲れやすく、体のだるさがある

⑤喉がよく乾いてしまう

 

あてはまる症状はありますか?

 

では、どうして【秋バテ】になるのか?

秋バテを撃退するのはどうしたら

いいのか?

について明日お話いたします(^^♪

 

今日は自分と向き合ってみてください!

まずは、自分の体と対話するという

ことです(^_-)-☆