ダイエットが失敗する思考とは?


ダイエットコンサルタントの

大田美由起です!(^^)!

 

今日は親子ダイエットカウンセリング♪

どうしても痩せられない(+_+)

という娘さんの付き添いでお母さんにも

聴いていただきました。

 

今日からダイエットしよう!!

と決意したときに、なんか無性に

食べたくなって、逆に太ってしまった・・・

という経験はありませんか?

 

ダイエット中に食事会に誘われたら

嫌な気分になって、せっかくの

美味しい料理が楽しめなかったり・・・

 

毎日食べずに頑張っていると

たまに外食などでしっかり

食べてしまうと、食べることが

止まらなくなってしまったり・・・

 

それは、いつも制限をかけているから

なんです((+_+))

 

あれをしたらダメ

これをしなければならない

などなど・・・

 

その思考では必ずリバウンド

してしまいます(^^)/

 

だから、正しい知識が必要なのです。

 

正しい知識を身に着けて

リバウンドしない思考になりましょう♪

 

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