ダイエット日記 2日目


なりたい自分を自分で造るセルフケアマスターの大田美由起ですとびだすうさぎ2
 
 
今朝の体重と昨日の体重の差は・・・
-0.35㎏
体脂肪は・・・
+0.2%
脂肪量はちょっとだけ増えました・・・
 
でも、そんなことに一喜一憂しなくてOK(^ε^)♪
 
今日の朝食も酵素ジュース(^_^)v
 
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お昼は、こんにゃく入りの糖質オフのおかゆと・・・
キャベツの千切り・・・
たんぱく質が足りないのでウィンナー2本‼
昨日の残りの味噌(^^♪
 
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夕飯は・・・
一人鍋(*^^)v
一人鍋は量が調節できるから、おススメ♡
明日の体重はどうなっているか?
 
お楽しみに(^_-)-☆
写真で見る限り我慢してる感じしなくないですか?
自分的には全くガマンしていません(^^)v
 
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興味がある方はのぞいてみて(*^^)v
では、また明日とびだすうさぎ2