ダイエット日記 1日目


なりたい自分を自分で造るセルフケアマスターの大田美由起ですとびだすうさぎ2
 
ダイエットの知識っていろんな雑誌やTVで観て、だいたいの知識はありますよね!
でも、本当のダイエットって実はシンプル♪
なんだ~そんなことでいいの?
みたいな・・・
 
だから、私が実践しながらダイエットの基本をお伝え出来たらな♪
と、思い立ちダイエットを決意!!
私はベスト体重を4㎏もオーバーしちゃってるので、ダイエットしなきゃな~(T_T)
と、ずっと思ってた!!
 
だから、今日から自分でダイエットしながら、基本をお伝えしていきます(*^▽^*)
一緒にやってみよ~!!
と思った方はぜひ一緒にやってみて*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
 
まず、今日の朝食は酵素ジュース!
 
 
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酵素ジュースは添加物の入っていないものを選んで!
添加物が入っていると全く意味がないんだよ~
安くあげたいからと、添加物満載の酵素ジュースを買わないでね(TωT)
 
朝はデトックスの時間なので、ガッツリ食事はやめましょう(*^^)v
今日はここまで(^^♪
ダイエットは決してつらいものではないんだよ(*^▽^*)
一緒に楽しもう♡
 
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興味がある方はのぞいてみて(*^^)v
では、また明日とびだすうさぎ2