ダイエットの基本?


ご訪問ありがとうございます

 

こんにちは

健康に、美しく、楽しく、自分らしく輝くためのダイエットサロン「Mabelle(マベール)」

健美セラピスト Miyuki です

 

今日からダイエットの基礎の基礎をお伝えしていきます

興味がある方は読み進めてください

私には必要ないわーと思われる方は読まないでください

 

まずはじめに・・・

ダイエットとは食事、運動、その他の生活習慣が関わるものです

そして、そのやり方は無数といえるほど世の中に紹介されています

 

実はその基本原理はシンプルであり、太る・痩せるシステムは誰にとっても同じなのです

TVや雑誌ではいろいろなダイエット法が紹介されているので、惑わされますよね(^^ゞ

 

そこで、ちゃんとしたダイエットを皆さんに知っていただくことで、健康で美しいカラダを手に入れて、自分らしく輝いていただくための、ダイエット法をお伝えしていきたいと思っています

 

・そもそも人はなぜダイエットをするのか

・カロリーとは何か?

・基礎代謝とは?

 

Mabelle(マベール)では、シンプルかつ基本中の基本知識を、お伝えしていきます

この知識を生活の中で効果的に活用していただきたいと思います

 


 

 

 

ダイエットに興味がある方はこちら

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました(*^^)v