大人の人なら、食べるものは自分で選びます。
何を選び、何を食べるかを決めるのは自分です。
それには、正しい知識が必要です
せっかく「いいものを食べよう」と思っても、
間違った知識で選んだら、意味がありません
間違ったダイエット法など、よく雑誌やTVでよく見ます。
たとえば、ダイエットにはサラダ
みたいなことです。
もし、サラダにたくさんのマヨネーズやオイルたっぷりの
ドレッシングをかけて食べていたとしたら?
ということで、サラダさえ食べていれば太らない!!
というのは大間違いなのです。
せっかく食事に気をつけているのに、逆効果に
なってしまうのはもったいない
正しい知識をもつことは、「正しい食欲」を
取り戻すのと同じくらい大切なのです
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