あなたは何を選び、何を食べていますか?


大人の人なら、食べるものは自分で選びます。

何を選び、何を食べるかを決めるのは自分です。

それには、正しい知識が必要です!!

 

せっかく「いいものを食べよう」と思っても、

間違った知識で選んだら、意味がありませんあせる

間違ったダイエット法など、よく雑誌やTVでよく見ます。

たとえば、ダイエットにはサラダビックリマーク

みたいなことです。

 

もし、サラダにたくさんのマヨネーズやオイルたっぷりの

ドレッシングをかけて食べていたとしたら?


ということで、サラダさえ食べていれば太らない!!

というのは大間違いなのです。

せっかく食事に気をつけているのに、逆効果に

なってしまうのはもったいないあせる

 

正しい知識をもつことは、「正しい食欲」を

取り戻すのと同じくらい大切なのですラブラブ

 

 


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