人間の三大欲求の一つ「食欲」
食欲をコントロールするのは大変
本能に従って食べていますか?
食べたいものを食べるのは人間の本能です!!
本能に従って食べていると・・・
自分の体や心に大きく関係してきます。
『本能』が正しければ良いのですが、
間違っていた時、太ったり、病気になったり、
鬱になってしまったり・・・
食べ物と、健康、精神的なことは
つながっています。
「本能」に従うことが、自分を幸せに
するとは限らないのです
「正しい食欲」とは長い目で見て、
自分に足りないものを補おうとする食欲です。
「間違った食欲」で食べていると、半年後の
自分を幸せにしてはくれません
「食べたい」と思っても、いったん考えて
それを食べて自分は本当に健康になれるか?
「お腹がすいているから食べたいのか」
「キレイになるためにこれを食べることが必要か?」
をよく考えてみてください!!
あなたはどっちを選びますか?
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